PROGRAMプログラム紹介

大野城で評判の当ジムよりプログラムをご覧ください

大野城で人気の当ジムからプログラムをご紹介いたします

大野城で選ばれるジムはサイトにお客様へ最新のお知らせを掲載しておりますのでぜひご覧ください。
当ジムは完全予約制のプライベート空間の中で他の方の目を気にすることなくトレーニングに集中していただけるため、無駄なく目標達成を目指していただけます。
大野城にある当ジムは、中高生のアスリートがケガをしにくい体づくり等して限られた時間の中で、思い切りパフォーマンスできるようにサポートしております。
無理のないフォームで安全にトレーニングできるマシンをご用意してお待ちしております。

トレーニング内容

ルームバイクでトレーニング

① 体幹トレーニング

腹部などの腰回りの筋力を鍛えて、軸ブレが起きないようにしたり腰痛にならないようにします。

ルームランナーでトレーニング

② ウェイトトレーニング

プレートなどで自由に重量設定をしながら、様々な身体の部位を鍛えます。

ロッカールームの男性

③ マシントレーニング

マシンを使いながら、簡単にトレーニングが行えます。初心者の方もすぐに覚えることができます。

意識を集中

④ サーキットトレーニング

当ジム内のマシンを扱い、グルグルと回りながら色んなトレーニングを実施します。

光を浴びる女性

⑤ ストレッチ

筋疲労を軽減するためから、身体を柔らかくしたい方や関節の可動域を広げる為に行います。

大野城にある人気ジムはお客様へ最新のお知らせを、サイトに掲載しておりますのでぜひご覧いただき、ご利用にお役立てください。
中高生のアスリートは大切な試合の前にケガをしてしまう、練習してもなかなか勝てない等様々なお悩みを抱えておりますが、当ジムはケガをしにくい体づくり等中心に、さらに高いパフォーマンスを目指すトレーニング等一人ひとりの目標に合わせてきめ細やかにご提供しております。
ライバルよりも一歩早く踏み出せるダッシュ力をアップさせたい、体幹を鍛えて当たり負けしない体を作りたい等、目標のパフォーマンスに合わせたメニューを作り、現役アスリートのトレーナーがきめ細やかに指導させていただきます。
現役アスリートのトレーナーはメンタルのケアまでトータルにお任せいただけ安心してトレーニングが可能です。